针对不同年龄段的群体，健康中国行动2019—2030年中明确了不同的睡眠合格时长：无独有偶，美国全国睡眠基金会根据专家研究成果，日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议。#科技界的今天#3月21日是世界睡眠日，这是2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的，目的在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

近日，一项创新的开展计划正在全球推行。该计划旨在改善儿童的健康和教育状况。旨在支持他们受到基本的健康和教育服务，并确保他们的权利得到保护。该计划的发起人和支持者是一家名为社会福利基金会的慈善组织，他们正在以全球范围内的社会活动形式支持该计划，即提供免费书籍，义务服务，捐款和筹款活动，参观当地社区。

今天是世界睡眠日。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会，为了号召大家重视睡眠健康，把每年的3月21日，定为世界睡眠日。2003年，中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。到今年，整整20年。#科学睡眠#。

#科技界的今天#3月21日是世界睡眠日，这是2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的，目的在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。2023年世界睡眠日的中国主题是：良好睡眠，健康之源。

今天是世界睡眠日[大笑][大笑]。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会。

尽管大家都知道良好的免疫源于优质的睡眠，但当今的快节奏却往往让人忽视睡眠的重要性，于是，这个日子诞生了。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为世界睡眠日。2003年中国睡眠研究。

微龙。门阵，针对不同年龄段的群体，健康中国行动2019—2030年中明确了不同的睡眠合格时长：无独有偶，美国全国睡眠基金会根据专家研究成果，日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议。